拍打頭頂這穴道,有效舒緩老花眼

老花眼給生活造成的困擾還真不少!還可能會引發白內障、青光眼、心腦血管病.....

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因此想要緩解老花眼,就拍打承光穴。

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承光穴位置:位於人體的頭部,當前髮際正中直上2.5寸,旁開1.5寸。

做法:

1、以中指與鼻靠齊,四指併攏,往上插入頭髮中。

2、中指根部頂住前髮際時,小指尖、食指第一指節所對應的部位,就是兩邊的承光穴。

3、先搓熱兩手,以兩手心對準兩側承光,按一定節奏拍擊。

4、節奏以連續2次或3次為宜,持續1~2分鐘。

堅持拍打「不老穴」15天,會感覺眼睛有舒適感,長期堅持可改善老花眼。(本文來自「7點養身」,微信搜索免費關注,更多保健方法:查看詳情)

下面這些小方法也能緩解老花眼

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廈門大學附屬眼科中心張廣斌主任醫師:除了拍打承光穴外,下面這些小方法也能起到大作用。

1、枸杞菊花茶,每天一杯。

2、用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。

3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳,曬15分鐘左右。

4、看書報和電視時,保持一定距離,時間不宜過長,防止眼肌和視力過度疲勞。